Психологическая сфера - это сфера чувств. Важно в любой ситуации понимать что мы чувствуем и почему. Вы можете воспользоваться Дневником чувств (представлен далее), чтобы разобраться с любым своим состоянием, лучше понять себя или другого человека. Так же можете воспользоваться списком конструктивного проявления сильных чувств. Каждому подходит что-то свое. Главное, чтобы этот список был всегда под рукой и напоминал что можно сделать для улучшения самочувствия. Ну и конечно важно после осознания причины своего дискомфорта, ее изменить.

 

Обычная тема
Популярная тема (более 15 ответов)
Очень популярная тема (более 25 ответов)

Заблокированная тема
Прикрепленная тема
Голосование


Яндекс.Метрика