Автор Тема: Танцы  (Прочитано 935 раз)

Татьяна Бархатова (Былим)

  • автор форума
  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Сообщений: 52
  • профессиональный психолог
    • Центр "Психология успеха" в Ставрополе
Танцы
« : Ноябрь 23, 2013, 12:48:37 pm »
    Я рекомендую танцевать 20-30 минут в день под приятную ритмичную музыку, свободно двигаясь в ритм так, как хочет тело.
    От танцев двойная польза:
    Первое - когда мы слышим приятную для нас музыку, в организме вырабатываются внутренние гормоны удовольствия - эндорфины. От чего становится приятно на душе.
    Второе - в минуту танцев сгорает 6 калорий.
Психологическая помощь в Ставрополе.
Центр "Психология успеха".

Мария

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 13
  • Участник форума
Re: Танцы
« Ответ #1 : Август 18, 2014, 09:53:28 am »
Спасибо Татьяна. Танцую дома по 20 мин каждый день уже 2 месяца. Мне очень нравится состояние души и тела во время и после танцев. Подобрала свою любимую музыку и выплясываю. Иногда ко мне присоединяются мои дети))) вместе бесимся... Рекомендую всем!

 

Яндекс.Метрика