Первые девять месяцев после родов о возвращении Вашей идеальной фигуры даже не надо думать, т.к. полное обратное развитие ткани и возвращение ее к норме происходит в течение этого срока.
Если через 9 месяцев после родов Вы кормите ребенка грудным молоком, то наслаждайтесь психологическим и телесным общением со своим малышом - это очень важный период в жизни Вашего ребенка, когда он чувствует, что любим и принят своей мамой.
После прекращения кормления ребенка грудным молоком, пора заняться собой и своей фигурой. Для того, чтобы похудеть есть несколько советов: сауна, бассейн, больше ходить пешком, танцевать, т.е. увеличить физическую нагрузку и исключить из своего рациона питания мучное и сладкое.
Если в результате перенесенных стрессов: беременность, роды, кормление грудью у Вас сформировалась пищевая зависимость:
- нарастает масса тела (ожирение)
- нет чувства насыщения от маленькой порции пищи,
- не получается отказать себе в мучном и сладком,
Не отчаивайтесь, обращайтесь к нам! В нашей Уникальной комплексной Программе по коррекции пищевой зависимости и ожирения в Ставрополе мы поможем вам избавиться от этих неприятных симптомов!
