Автор Тема: Восстановление идеальной фигуры после родов  (Прочитано 958 раз)

Татьяна Бархатова (Былим)

  • автор форума
  • Administrator
  • Jr. Member
  • *****
  • Сообщений: 52
  • профессиональный психолог
    • Центр "Психология успеха" в Ставрополе
    Первые девять месяцев после родов о возвращении Вашей идеальной фигуры даже не надо думать, т.к. полное обратное развитие ткани и возвращение ее к норме происходит в течение этого срока.
    Если через 9 месяцев после родов Вы кормите ребенка грудным молоком, то наслаждайтесь психологическим и телесным общением со своим малышом - это очень важный период в жизни Вашего ребенка, когда он чувствует, что любим и принят своей мамой.
    После прекращения кормления ребенка грудным молоком, пора заняться собой и своей фигурой.
    Для того, чтобы похудеть есть несколько советов: сауна,   бассейн,   больше   ходить   пешком,   танцевать,   т.е. увеличить физическую нагрузку и исключить из своего рациона питания мучное и сладкое.
    Если в результате перенесенных стрессов: беременность, роды, кормление грудью у Вас сформировалась пищевая зависимость:
-   нарастает масса тела (ожирение)
-   нет чувства насыщения от маленькой порции пищи,
-   не получается отказать себе в мучном и сладком,
Не отчаивайтесь, обращайтесь к нам! В нашей Уникальной комплексной Программе по коррекции пищевой зависимости и ожирения в Ставрополе мы поможем вам избавиться от этих неприятных симптомов!
« Последнее редактирование: Ноябрь 29, 2013, 02:38:42 pm от Татьяна Былим »
Психологическая помощь в Ставрополе.
Центр "Психология успеха".

Натуся

  • Newbie
  • *
  • Сообщений: 15
  • Участник форума
После родов очень тяжело, но реально! Моя сестра спортом стала занимать с 1го месяца. Каждый день, Чередовала нагрузки: сначала йога, аэробика, с 3го месяца - бег. диету нельзя, т.к. кормила малыша грудью!!! И хорошо выгладит! С 54 размера до 42))))! Красотка, всем бы так! Семь месяцев прошло, 20 кг. тю -тю! ;D

 

Яндекс.Метрика